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Es gibt viele Kampfkünste, die du in Kursen lernen kannst – Judo, Karate oder Jiu-Jitsu zum Beispiel. Aber einen Selbstverteidigungskurs ersetzt eine Kampfsportart nicht. Der Grund: Angriffe auf Unterleib oder Augen werden meist ausgeklammert, weil sie als zu brutal und gefährlich gelten. Im Ernstfall jedoch kannst du darauf nicht verzichten! Außerdem ist es wichtig, eine Gefahrensituation in Gedanken durchzuspielen. Das lernst du in Selbstverteidigungs-Kursen. Erkundige dich bei der Volkshochschule oder auch bei der Polizei nach solchen Kursen.
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